Over ons
Welkom bij Sportschool Leiderdorp
De sportschool waar vrouwen zich thuis voelen.
Bij Sportschool Leiderdorp geloven we dat fitness niet alleen effectief moet zijn, maar ook leuk en motiverend. Daarom bieden wij een unieke en efficiënte trainingsmethode waarmee je in slechts 30 minuten een complete workout kunt voltooien. Onder begeleiding van een ervaren sportcoach, trainen onze leden in een ondersteunende en inspirerende omgeving, waar persoonlijke doelen centraal staan.
Onze aanpak is doelgericht, effectief en efficiënt. We begrijpen dat jouw tijd kostbaar is en hebben daarom een trainingsprogramma ontwikkeld dat maximale resultaten biedt in minimale tijd. Bij ons train je in een circuit, waarbij je gebruik maakt van diverse toestellen en steps. Dit circuit is ontworpen om zowel kracht- als cardiotraining te combineren, zodat je in elke sessie een volledige workout krijgt.
Hoe werkt het?
In ons circuit wissel je iedere 45 seconden tussen krachttraining op de toestellen en cardiotraining op de steps. Dit houdt de training dynamisch en uitdagend, waardoor je je nooit zult vervelen. Twee rondes in dit circuit zorgen voor een effectieve training van 30 minuten, waarbij je alle spiergroepen aan het werk zet. Dit zorgt niet alleen voor spieropbouw en vetverbranding, maar verbetert ook je algehele conditie en uithoudingsvermogen.
Doe Mee!
Sluit je aan bij Sportschool Leiderdorp en ervaar zelf hoe leuk en effectief fitness kan zijn. Kom langs voor een proefles en ontdek hoe wij jou kunnen helpen je fitnessdoelen te bereiken. Samen werken we aan een gezonde en actieve toekomst!
Meer over ons
Het is onze missie om vrouwen te helpen een gezondere en actievere levensstijl te leiden. Wij willen je laten zien dat fitness niet intimiderend hoeft te zijn, maar juist iets waar je plezier aan kunt beleven. Met onze effectieve en plezierige trainingsmethode willen we jou inspireren om het beste uit jezelf te halen en je sterker, fitter en zelfverzekerder te voelen.
Waarom voor ons kiezen?
Korte effectieve trainingen
Doeltreffend en krachtige trainingen gemaakt voor vrouwen door vrouwen
Gevarieerde kracht- en cardiotraining
Een volledige workout in slechts 30 minuten!
Lekker en strak in je vel!
Afscheid van slappe armen en overtollig buikvet!
Altijd personal trainers aanwezig
Aandacht voor jouw sportieve en gezondheidsdoelen